“De todo quedaron tres cosas:
La certeza de que estaba siempre comenzando,
la certeza de que había que seguir
La certeza de que sería interrumpido antes de terminar,
y hacer de la interrupción un camino nuevo
Hacer de la caída un paso de danza. Del miedo, una escalera.
Hacer del sueño un puente. De la búsqueda, un encuentro”
Fernando Pessoa

29 dic. 2011

Una vela no pierde su luz por compartirla con otra.

Personalmente, me gustan los cuentos breves que transmiten valores, nos hacen reflexionar y los desvelan ese lado optimista y positivo que a veces no queremos ver, que a veces parece oculto y nos dificulta seguir adelante. 


Iré poniendo en el blog aquellos de mis cuentos favoritos con la esperanza de que a los lectores y las lectoras que pasen por aquí también les sirva. 


Hu-Song, filosofo de Oriente, contó a sus discípulos la siguiente historia:
"... Varios hombres habían quedado encerrados por error en una oscura caverna donde no podían ver casi nada . Pasó algún tiempo, y uno de ellos logró encender una pequeña tea. Pero la luz que daba era tan escasa que aun así no se podía ver nada. Al hombre, sin embargo, se le ocurrió que con su luz podía ayudar a que cada uno de los demás prendieran su propia tea y así compartiendo la llama con todos la caverna se iluminó".


Uno de los discípulos preguntó a Hu-Song: 
¿Qué nos enseña, maestro, este relato?
Y Hu-Song contestó : Nos enseña que nuestra luz sigue siendo oscuridad si no la compartimos con el prójimo. Y también nos dice que el compartir nuestra luz no la desvanece, sino que por el contrario la hace crecer.



7 dic. 2011

Recomendaciones para padres y madres en Navidad

Las vacaciones de Navidad se deben aprovechar ante todo para compartir tiempo juntos, practicando aficiones y fomentando la comunicación familiar entre padres y madres e hijos/as. 


Si los chicos y chicas traen malas notas entender que necesitan unos días de descanso físico y mental como todos antes de volver a retomar los estudios. Por otro lado, no debe pasarse por alto que si se les dijo con anterioridad que no recibirían regalos por Navidad si traían malas notas, o cualquier otra norma en casa que hayan incumplido, debemos ser consecuentes con lo dicho con anterioridad.  Los padres y las madres a menudo caen en excusas y autoengaños "me da pena, es Navidad..." para no cumplir con el castigo. Pero a la larga esto no le hará ningún favor al chico/a. Siempre se puede hablar con ellos y explicarles que cuando vuelvan a demostrar que son responsables, se volverá a considerar darles el regalo que habían pedido por Navidad. 


Respecto a los regalos de Navidad, no es aconsejable comprar muchos juguetes ya que los niños y niñas suelen perder interés al poco tiempo. Si aún así reciben muchos juguetes por parte de familiares y amigos puede ser una buena estrategia guardarlos e ir dándolos repartidos a lo largo del año. 


Resulta importante hacerles partícipes de las tradiciones familiares y preparativos navideños para que se sientan un miembro más de la familia. Se les debe explicar cuales son los planes para pasar estas fechas, donde se va a pasar la Navidad, con quién, quienes vendrán a cenar a casa... Se les puede pedir ayuda para decorar la casa, el árbol de Navidad. Hay numerosas manualidades navideñas que se pueden hacer con ellos y pasar así una tarde en familia.


Aprovechar estas fiestas en las que el consumo de alcohol está muy presente para hablar con ellos del alcohol,  de sus efectos y sus riesgos. Por ejemplo, si la familia tiene que desplazarse en coche para cenar en Nochebuena o Nochevieja en casa de algún familiar o amigos con los niños, aprovechar la ocasión para educar en el tema de los peligros de la conducción  y el alcohol, eligiendo entre los conductores un conductor alternativo que no beba esa noche. Es importante dar buen ejemplo a los hijos e hijas en estas fiestas ya que los adultos somos fuente de imitación por lo que es fundamental que si los adultos beben alcohol en presencia de los menores lo hagan con moderación. 


Cuando los hijos e hijas son adolescentes, lo padres y madres suelen ser más permisivos en las fiestas navideñas con el consumo de alcohol, pero hay que recordar que en los menores de edad cualquier consumo de alcohol es indebido y se les debe argumentar las razones científicas que hay para ello. 



<Tal vez el mejor adorno de navidad es una gran sonrisa>.

15 nov. 2011

"Hablar con ellos hoy , evitará un mal trago mañana"

Hoy es el Día mundial sin alcohol, una fecha para reflexionar sobre las consecuencias del consumo abusivo de alcohol, en la que me parece importante hacer especial hincapié en las consecuencias en un colectivo de riesgo tan importante como son los menores de edad. 

Desde la Fundación Alcohol y Sociedad trabajamos durante el curso escolar con jóvenes en centros de enseñanza secundaria y con sus familias para que conozcan los efectos del alcohol y podamos prevenir sus consecuencias. 

Sabemos que es un trabajo en el que toda la sociedad está implicada y hay que ponerse manos a la obra y trabajar a fondo de forma integral. 

El eslogan de esta campaña del Ministerio de Sanidad "Hablar con ellos hoy , evitará un mal trago mañana" apunta a una clave muy importante como es la comunicación con los y las adolescentes.



24 oct. 2011

Souvenirs de infancia

Cuando paseo por tiendas, tiendas en cadena, con ropa de serie, encuentro camisetas que hacen referencia a dibujos y series de mi infancia, y a la de muchos como yo nacidos en los años ochenta. 


Seguro que tenéis alguna de estas camisetas porque al verlas no pudisteis resistir comprarlas al acordarse de esa maravillosa infancia. 


Pull and Bear es un ejemplo de los que venden este tipo de camisetas desde hace algunos años.




Nos venden infancia porque somos la llamada generación Y. Hemos vivido una infancia acompañada de un fuerte crecimiento económico y tecnológico, hemos tenido la mejor formación, pero ahora sufrimos el vacío y la incertidumbre de la actual crisis económica, que nos ha dejado sin sitio en el mercado laboral.  

< Toda una generación de jóvenes españoles, azotada por el paro más alto de Europa, improvisa un 'plan B' mientras ve cómo se agranda la brecha generacional, cómo el paraíso intuido se aleja, cómo empiezan a vivir peor que sus hermanos mayores, cómo se limita su acceso al trabajo, la casa o el coche, cómo se esfuerzan pero no avanzan. ...Los veinteañeros tardarán una década en recuperar la tasa de empleo anterior al desplome. La crisis no solo ha mermado las expectativas de los que tienen entre 16 y 35 años. Sin solemnidades, tener a la mitad de una generación atrapada en el paro, frustrada y desmotivada...La crisis también ha abierto una brecha entre ellos y sus padres. Aquí y ahora existe una fisura entre trabajadores de un mismo nivel pero de generaciones distintas. ....El joven que llega ahora al mercado laboral se encuentra un escenario totalmente distinto al que se encontraron sus padres. ...Dice Esteban Sánchez. "Ellos también sufrieron la temporalidad, pero esa situación no se prolongaba tanto. Era algo transitorio que ahora se ha convertido en un sistema laboral en sí mismo. Y esto puede crear una ruptura generacional. Porque el menor de 35 años no se identifica con nada relacionado con lo laboral, como sí lo hacen sus mayores. Ni con los sindicatos ni con la propia empresa. Si esta no le garantiza nada, ellos no sienten ninguna gratitud ni obligación hacia ella"....La falta de control sobre el trabajo acaba en una falta de control sobre la propia vida. "Si no saben dónde trabajarán en seis meses, no se compran una casa ni tienen hijos, y en la mayoría de casos, ni siquiera dejan el hogar paterno", continúa Sánchez.>

Fuente: http://www.elpais.com/articulo/reportajes/generacion/busca/plan/B/elpepusocdmg/20100919elpdmgrep_1/Tes SILVIA BLANCO / CARMEN PÉREZ-LANZAC 19/09/2010 EL PAIS

Por todo esto saben que compramos "infancia" y muchos también compran billetes de avión. 

28 sept. 2011

Tres metros sobre el cielo

Anoche terminé de leer el libro que me regaló una amiga, Tres metros sobre el cielo de Federico Moccia.

Confieso que al principio no me sentí muy cómoda leyéndolo. Chicas que hablan de cosas de su día a día en el instituto, chicos que hacen gamberradas, música italiana de los 80 que no conozco, jóvenes dando motazos, como se dice por aquí, con sus vespas constantemente, problemas con los profesores, conflictos en casa con los padres y las madres… En fin, puro retrato de la adolescencia.

No acababa de entender qué hacía yo leyendo un libro para adolescentes, o eso creía, que era para adolescentes. Me mantenía en el libro gracias a las referencias constantes de plazas, calles, y monumentos de Roma que me hacían recordar lo mucho que me gustó cuando la visité. Eso y que en la contraportada leí una cita que decía “un libro que conquista tanto a jóvenes como a treintañeros que recuerdan la magia de sus dieciséis años” ¿a qué se referirá?, me preguntaba avanzando un capítulo y otro…

En realidad, los personajes del libro no tienen 16 años. La historia transcurre entre los 17 años, ya que están en el último curso de instituto previo a la universidad, y los 19 o 20 aproximadamente.

A menudo cuando hablamos de adolescencia y primeros años de juventud, se nos olvida muy pronto que todos hemos pasado por ahí, por miedos, por rebeldía, por angustias, por el primer amor. Por la primera vez para muchas cosas, por el descubrimiento de uno mismo.

Este libro, nos hace sumergirnos en la dinámica del día a día adolescente, para después irremediablemente atraparnos con un nudo en el estómago por ese primer amor que nos hace sonreir, emocionarnos, sentirnos tontos y románticos, y también tristes y melancólicos… 

Habla de adolescencia, de juventud, de padres y madres, de profesores, de la importancia y la influencia de los amigos en esta etapa de nuestras vidas, de caminos que se entrecruzan para luego separarse finalmente.

La intensidad con la que se vive todo a los 17 años se resume muy bien en este pequeño fragmento:

Él la mira.
-¿Qué te pasa?
-Tengo miedo.
-¿De qué?
- De no volver a ser nunca tan feliz…

En los últimos capítulos sí que entiendo la cita de la contraportada “treintañeros que recuerdan la magia…”


“ Tú y yo… Tres metros sobre el cielo”.



22 sept. 2011

Acercándonos a la enfermedad de Alzheimer

Siguiendo con fechas clave, ayer fue el día mundial de la enfermedad de Alzheimer y no quiero dejar pasar la ocasión para recomendaros algunos enlaces para reflexionar y para acercar la enfermedad a quienes la desconocen.


En primer lugar, este genial video:



¿Cómo os habéis sentido al verlo? ¿Cómo creéis que se habrán sentido las personas que aparecen en el video?

En segundo lugar, un par de películas. La película El diario de Noa (The Notebook) de Nicholas Spark, conocida por su historia de amor romántico, tiene el gran telón de fondo de la enfermedad del Alzheimer. 




Así como la película Lejos de ella (Away From Her) de Sarah Polley.





¿Os animáis a verlas y las comentamos?




"Hay quienes imaginan el olvido como un depósito desierto una cosecha de la nada y sin embargo el olvido está lleno de memoria." Mario Benedetti.






12 sept. 2011

11-S y destellos de la memoria

Ayer, cuando todo el mundo hablaba del décimo aniversario de la caída de las Torres Gemelas de Nueva York, se contaban también muchas historias paralelas. Cada uno recordaba dónde estaba ese día, con quién, qué estaban haciendo, y contaba esa intrahistoria personal que no olvidaremos. 


Aquella tarde del 11 de Septiembre de 2001 yo también recuerdo con nitidez dónde estaba, y qué estaba haciendo mientras las Torres Gemelas se derrumbaban. Empecé a ver la noticia en casa, pero tenía cita con el médico, que tardó en atenderme porque en la sala de estar del centro médico estaban viendo también la noticia por la tele. Finalmente, salió para atenderme y comunicarme que tenía que operarme de las amígdalas.  Recuerdo que me negué rotundamente. Fue una buena decisión, después de algunos tratamientos, mis amígdalas y yo finalmente nos hicimos amigas y siguen aquí conmigo. Pero recuerdo muchos más detalles, como mensajes que envié ese día, con quién vi las noticias, la conversación con el médico...


A este tipo de recuerdos se le conoce como Destellos de la Memoria.


<Destello de memoria es un recuerdo vívido de un hecho y de los incidentes que los circunscribieron, aún después de que transcurra un largo periodo de tiempo. A menudo recordamos acontecimientos que son importantes o que tienen un significado especial para nosotros. La muerte de una persona cercana, un nacimiento, una boda... producen este tipo de recuerdos. Lo mismo sucede con acontecimientos trágicos en los que no participamos personalmente...> como la caída de las Torres Gemelas de Nueva York.

Charles G. Morris y Albert Maisto en Introducción a la Psicología




30 ago. 2011

Hacia rutas salvajes y el secreto familiar



Contiene spoilers por si no habéis visto la película :)


Está película tiene muchos ingredientes que merece la pena analizar, y desde muchas perspectivas imagino. Desde aquí no voy a entrar en si el protagonista arriesgó tontamente su vida y cometió fallos básicos para su subsistencia que finalmente hicieron que veamos un trágico final.


¿Qué le llevo al protagonista a emprender su viaje?


A lo largo de la película la hermana del protagonista va dando las claves para comprender al protagonista y que le pudo llevar a emprender su viaje. 


DISTINTA ESCALA DE VALORES


La hermana narra como los padres se mostraban ambiciosos con los negocios, cosa que les llevó a centrarse más en ellos que en los hijos, los cuales sufrian a causa de las disputas que los padres mantenían a raíz de la gestión de sus negocios. 


En contraposición a esto el protagonista desarrolla una escala de valores basada en la sencillez y la búsqueda de la libertad. Dona sus ahorros antes de emprender su viaje y a lo largo de él va trabajando lo justo para sobrevivir y continuar su ruta. 


MATRIMONIO FRACASADO


Tras los problemas en la gestión de los negocios familiares y el sufrimiento de unos hijos, está un matrimonio sin unión, una relación que llega a ser violenta e incluso plantean un posible divorcio a los hijos que nunca llega.


El protagonista llega a decir que sus padres nunca se deberían haber casado ni tener hijos.



EL SECRETO FAMILIAR


La hermana narra como su hermano y ella se enteraron del secreto que sus padres durante años trataron de ocultarles tras la tradicional historia de "nos conocimos en la universidad, nos casamos y luego llegasteis vosotros...". El protagonista descubre que sus padres fueron amantes antes que matrimonio ya que el padre estaba casado y tenía un hijo con otra mujer cuando el y su hermana nacieron. Al enterarse de la verdadera historia sintió que eran "hijos bastardos" y que toda su infancia había sido una "farsa".


Tras descubrir el secreto familiar el protagonista decide no contar que lo sabe, salvo a su hermana, a quién le hace prometer que tampoco lo dirá.


De esta forma, todo el mundo ya conoce el secreto, pero no se habla acerca de él, distanciando más si cabe a unos de otros mediante la barrera del silencio.


Los secretos familiares

-Ocultan temor, dolor, vergüenza y culpa. Son sucesos que se consideran vergonzosos, y que de revelarse sería doloroso para las personas implicadas.


-No se habla abiertamente de ello, aunque sea un "secreto a voces" los miembros de la familia nunca deben referirse a lo que saben.


-Distorsionan la realidad.
     
- Producen efectos y síntomas en adultos y en niños durante más de una generación. Los niños, que perciben e intuyen lo que no se habla, manifiestan síntomas:  dificultades escolares, pesadillas y enfermedades físicas, entre otros. El secreto familiar al no poder comentarse ni pensarse, es reprimido y se presenta en forma de síntomas que se repiten.La confesión produce alivio pero debe cuidarse el modo de desvelar un secreto, hay que tener en cuenta las circunstancias y la edad de los implicados.



El secreto es como una silla vacía en la que nadie se sienta, pero siempre está allí.I. MENÉNDEZ

19 ago. 2011

El buscador de sensaciones

El concepto de búsqueda de sensaciones fue desarrollado por Zuckerman y otros (Zuckerman, 1979, 1984a, 1990; Zuckerman,Eysenck y Eysenck, 1978).


La búsqueda de sensaciones es un rasgo de personalidad que Zuckerman (1979) considera como una necesidad de experimentar variadas y complejas sensaciones y el deseo de correr riesgos físicos y sociales, por el simple deseo de disfrutar de tales experiencias.


El alto buscador de sensaciones se caracteriza por su tendencia a hacer aquellas cosas que un bajo buscador de sensaciones consideraría peligrosas y arriesgadas, la diferencia entre unos y otros es la distinta valoración que se hace del riesgo.


El buscador de sensaciones optará por aquellos estímulos sensoriales y sociales (arte, música, actividades físicas, vestidos, amigos, drogas, relaciones sexuales, etc…) capaces de producir sensaciones inusuales.


La búsqueda de sensaciones se ha conceptualizado como una característica con base biológica.



Chico-Librán, Eliseo (2000). “Búsqueda de sensaciones”, Psicothema, 
vol. 12, núm. 2, pp. 229-235


KAYAK EXTREMO






17 ago. 2011

Autismo

Hay algunas frases, algo antiguas, que nos chirrian en los oídos como "está malo de los nervios" aunque ya no es frecuente oirla en personas jóvenes.El desconocimiento nos hace usar etiquetas para hacerlo todo más fácil.Aunque esa frase antes mencionada ya no se utilice mucho, no es infrecuente escuchar a los niños y niñas de hoy en clase hablar sobre algún compañero/a y decir "está malito/a" y yo les pregunto, "¿qué es estar malito/a?" porque de verdad no lo entiendo. Luego sales a la calle y escuchas a los padres y a las madres hablar sobre esos mismos compañeros de clase de sus hijos, y entre una cosa y otra, sale la frase "está malito", ¡¡chan!! si es que de alguna parte ha tenido que salir... 


Lo que se percibe es una falta de conocimiento y de comprensión enorme hacia estos compañeros ya que en algunos casos no se les explica ni a las familias ni al alumnado cómo es una persona con Autismo o con Síndrome de Asperger, por ejemplo. ¿A quién le corresponde dar esta información? Quizá el orientador/a del centro junto con el tutor/a podrían hacer un buen trabajo informando al alumnado y fomentando actitudes más positivas, de aceptación y comprensión en lugar de lástima y rechazo, como ocurre en muchos casos. 







5 ago. 2011

Cuento para pensar

Autoaceptación

Todos hemos vivido momentos en que hemos experimentado una dolorosa sensación de impotencia e ineptitud... ¿Debemos dejarnos definir por esos momentos?(N. Branden)

Cuento: Un pez debe ser pez

Tan lamentable es desconocer e infravalorar nuestros talentos como no reconocer ni aceptar nuestros errores y limitaciones. En Razones para la alegría, J. L. Martín Descalzo cita la siguiente fábula que ilustra la importancia de conocer y reconocer nuestras limitaciones.

Los animales del bosque se dieron cuenta un día de que ninguno de ellos era el animal perfecto: los pájaros volaban muy bien, pero no nadaban ni escarbaban; la liebre era una estupenda corredora, pero no volaba ni sabía nadar... Y así todos los demás. ¿No habría manera de establecer una academia para mejorar la raza animal? Dicho y hecho. En la primera clase de carrera, el conejo fue una maravilla, y todos le dieron sobresaliente; pero en la clase de vuelo subieron al conejo a la rama de un árbol y le dijeron: '¡Vuela, conejo!' El animal saltó y se estrelló contra el suelo, con tan mala suerte que se rompió dos patas y fracasó también en el examen final de carrera. El pájaro fue fantástico volando, pero le pidieron que excavara como el topo. Al hacerlo se lastimó las alas y el pico y, en adelante, tampoco pudo volar; con lo que ni aprobó la prueba de excavación ni llegó al aprobadillo en la de vuelo.
Convenzámonos: un pez debe ser pez, un estupendo pez, un magnífico pez, pero no tiene por qué ser un pájaro. Un hombre inteligente debe sacarle la punta a su inteligencia y no empeñarse en triunfar en deportes, en mecánica y en arte a la vez. Una muchacha fea difícilmente llegará a ser bonita, pero puede ser simpática, buena y una mujer maravillosa... porque sólo cuando aprendamos a amar en serio lo que somos, seremos capaces de convertir lo que somos en una maravilla.


4 ago. 2011

Lectura: La joven de las naranjas de Jostein Gaarder

Os recomiendo la lectura de La joven de las naranjas de Jostein Gaarder. Una gran historia de amor y reflexiones acerca del sentido de la vida.




Patio de los Naranjos, junto a la Mezquita de Córdoba

1 ago. 2011

Habilidades de Comunicación y Estilos educativos parentales

En las Escuelas de padres y madres cómo hablar con los hijos/as es un tema muy recurrente, ya que poseer buenas habilidades de comunicación puede mejorar mucho las relaciones con los hijos/as, con la pareja y en defenitiva conseguir un buen clima familiar. 

La forma de que los padres y madres vean reflejada la teoría en práctica a menudo se consigue en las charlas y escuelas de padres y madres realizando la técnica de role-playing sobre situaciones concretas que se proponen. Otra forma complementaria puede ser visionar videos en los que se plantean diferentes situaciones cotidianas y formas de abordarlas.

28 jul. 2011

Orientación educativa y empleo

Continuamos con el empleo y la orientación. Os recomiendo la visita de la página web de AOSMA Asociación de Orientadores y Orientadoras de Málaga, a muchos de los cuales he tenido el placer de conocer, trabajando y coordinándonos juntos para llevar a cabo los programas "Adolescencia y Alcohol", "Las caras del Alcohol" y las Charlas y Escuela de Familias de la Fundación Alcohol y Sociedad.


Recientemente, han recomendado en su web una Guía de empleo con apoyo para personas con autismo editada por la Confederación Autismo-España.

27 jul. 2011

Recomendaciones para el empleo

Me ha resultado útil la Guía para el Empleo de Infojobs, en concreto he estado echándole un vistazo a los apartados: Visibilidad profesional (Escribe tu propio blog,agrupaciones profesionales, redes profesionales,micro-blogging) paseando por la calle.

Como veis estoy poniéndolo en práctica, aquí os dejo el enlace http://popclm.visibli.com/share/ePOmJb